Umów wizytę 883-315-202

Fit Treningi

 

Są to programy treningowe przeznaczone dla osób chcących wysmuklić ciało, wzmocnić je, zredukować cellulit, jak również wpłynąć na zdrowszy styl życia, lepszy metabolizm i kondycję.

 

➢ Cellulit Stop

➢ Kształtowanie sylwetki ( z użyciem hantli, gumy mini band, taśmy TRX)

➢ Płaski i mocny brzuch

➢ Spalanie kalorii bez podskoków

➢ Gimnastyka dla Seniora

➢ Zdrowy Kręgosłup

 

Przed rozpoczęciem treningu przeprowadzam konsultacje, podczas których omawiamy cele treningowe, dotychczasową aktywność treningową, sposób odżywiania oraz stan zdrowia. Każdy z Fit Treningów już w nazwie ukazuje czego dany trening będzie dotyczył. Każdy ma możliwość wyboru, którego treningu ma ochotę się podjąć w danym dniu. Jest również trening przeznaczony dla osób 60+ ‘Gimnastyka dla Seniora’, która skupia się na wielu partiach ciała, wzmacnia, poprawia postawę ciała, polepsza kondycję, równowagę i zwiększa mobilność w stawach. Trening ‘Zdrowy Kręgosłup’ posiada zestaw ćwiczeń, który zadziała rozluźniająco na mięśnie kręgosłupa, przeciwbólowo, wzmocni je, ale również poprawi mobilność i stabilność kręgosłupa.

Masaż twarzy liftingująco – wygładzający

 

Masaż twarzy powinien być codzienną pielęgnacją, ponieważ jego regularne stosowanie odmładza, wygładza, uelastycznia i regeneruje. Wykonywanie go systematycznie może odmłodzić skórę o kilka lat.

Dzięki takiej manualnej stymulacji tkanki stają się bardziej jędrne i napięte, a efekt porównywalny do naturalnego liftingu. skutecznych.

 

Masaż twarzy, szyi i dekoltu, który oferuję w gabinecie niesie ze sobą wiele korzyści :

➢ spłyca zmarszczki i bruzdy,

➢ poprawia owal twarzy i jędrność skóry

➢ działa antygrawitacyjnie

➢ skutecznie niweluje obrzęki na twarzy

➢ wspomaga usuwanie toksyn

➢ rozluźnia spięte mięśnie twarzy

➢ pobudza produkcję kolagenu i elastyny

➢ pobudza krążenie krwi i limfy

 

Podczas masażu oddziałuje się nie tylko na powierzchnię skóry, ale również na głębokie mięśnie, dlatego masaż ten należy do intensywnych, ale bardzo skutecznych.

Masaż ujędrniająco – antycellulitowy

 

Główne zalety:

➢ poprawia krążenie krwi i limfy

➢ pomaga w usuwaniu toksyn i nadmiaru płynów z organizmu

➢ zmniejsza obrzęki nóg

➢ wygładza nierówności na skórze

➢ wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej

 

Masaż wykonywany jest na olejkach i kremach, które w swoim składzie mają takie składniki aktywne, aby zwiększyć działanie antycellulitowe, wysmuklić i wymodelować nogi i pośladki oraz ułatwić odprowadzenie limfy. Masaż należy do intensywnych i skupia się na najbardziej newralgicznych miejscach na ciele. Efekty to przede wszystkim wymodelowana sylwetka w wybranych partiach ciała oraz widocznie zmniejszony cellulit. Po zabiegach masażu antycellulitowego skóra zostaje wygładzona i ujędrniona, wygląda na znacznie młodszą, zadbaną i elastyczną.

Jest dziedziną polegającą na wykonywaniu określonych, dobranych do potrzeb klienta zabiegów z zakresu fizjoterapii, które mają na celu poprawę urody i sylwetki. Zabiegi te przeciwdziałają przedwczesnemu starzeniu się, niwelują widoczność zmarszczek, poprawiają kontury twarzy i ciała, ujędrniają i nawilżają skórę, zmniejszają widoczność cellulitu.

FIZJOTERAPIA ESTETYCZNA